As seen on
Intense Fitness Clubbing Concept
Party Up Your Life and Release Your Emotions!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Meriti ceva DIFERIT
Pentru ca a face fitness poate fi distractiv, antrenant si placut - in timp ce te simti bine cu tine.
Fara chinuiala, fara plictiseala, fara judecati de valoare.
Suntem suficient de mult constransi sa spunem si sa facem "ce trebuie".
Societatea, sefii, colegii, familia...
Dar daca ai avea o ora in care ai putea practica in sfarsit libertatea de exprimare?
Vrei sa slabesti, sa iti modelezi corpul, sa te destresezi, sa ai mai multa incredere in tine, sa te simti excelent in propriul corp?
Toate acestea devin doar consecinte atunci cand te simti liber.
Ce este Partyrobics®
Partyrobics® este un antrenament intens de fitness clubbing
(bazat pe principiul High-Intensity Interval Training - HIIT),
focusat pe relatia minte-corp-emotii,
care combina elemente de dans si aerobic
intr-o atmosfera de club - cu hituri si miscari din toate stilurile muzicale si cu lumini de party -
ajutandu-te sa dezvolti atat forta, cat si incredere in sine.
Partyrobics® este pentru toate persoanele care isi doresc sa fie in forma
si carora le place sa danseze (in club sau nu, incepatori sau nu),
care cauta un mod de a se exprima si isi doresc sa elibere stresul de zi cu zi,
intr-un cadru semi-intunecat, de club, care sa le stimuleze sentimentul de libertate si incredere.
Intr-o ora de Partyrobics® poti arde pana la 600 de calorii, in timp ce te distrezi!
Adica iti tonifici muschii bratelor, picioarelor si abdomenului
intr-un antrenament pe care nu il simti ca pe un training -
pentru ca te distrezi prea bine! ;)
Daca vrei sa afli cand vor avea loc urmatoarele cursuri,
inscrie-te apasand butonul de mai jos si vei primi detalii pe mail! :)
Spune-le si prietenilor tai despre Partyrobics®!
Ce spun participantii
"Energie pozitiva, sport, buna dispozitie, relaxare!“
"Ma simt libera in miscare si in dans! Grozav! :)"
"E fun, antrenant, transpiri - nu m-am plictisiiit!"
"Petrecere sportiva! LOVED IT!
Club pe timpul zilei. GENIAL!"
Cine a spus ca sa mergi la sala nu poate fi fun?
Pentru multe persoane, a merge la sala e obositor sau chinuitor. E ceva ce trebuie facut.
Partyrobics® e diferit:
mutam clubul in sala de fitness,
ca sa ne distram facand miscare, intr-un mod natural si placut.
De ce este special antrenamentul Partyrobics®?
Partyrobics® a pornit din credinta ca
mintea, corpul si emotiile sunt interconectate.
Astfel, doar un program cu o abordare holistica poate avea rezultate extraordinare.
Partyrobics® pentru corpul tau:
- In timp ce te distrezi, arzi pana la 600 de calorii si iti antrenezi toate grupele de muschi
- Partyrobics® foloseste trainingul de tip intervale, unul dintre cele mai eficiente tipuri de antrenament cardio
- Iti imbunatatesti rezistenta si forta musculara totodata
- Atunci cand este practicat cu regularitate, corpul devine mai ferm si tonifiat
- Poti practica Partyrobics® la orice varsta si indiferent de conditia ta fizica, imbunatatind starea generala de sanatate si putand sa cresti intensitatea pe masura ce avansezi in curs si in rezistenta
Partyrobics® pentru abilitatile tale de dans:
- Foloseste hituri muzicale cunoscute si energizante, pe care le asculti la radio, insa special mixate pe beat alert pentru un workout cardio eficient
- Coregrafiile Partyrobics® sunt usor de invatat, dar diverse (inspirate din toate stilurile de dans existente) si le poti adauga personalitatea ta / le poti dansa in stilul tau
- Iti imbunatateste abilitatile de dans, atentia si coordonarea in miscari
- Inveti miscari noi de dans, pe care le poti folosi in club si la petreceri, imbunatatindu-ti capacitatea de improvizatie in dans :)
Partyrobics® pentru mintea si starea ta de spirit:
- Este un workout intens pentru corpul tau, dar o experienta relaxanta pentru mintea ta, ajutandu-te sa te deconectezi
- Se desfasoara intr-un interior semi-intunecat, cu lumini de party, pentru a-ti oferi libertate deplina de exprimare si confort cu propriul corp
- In timpul cursului te eliberezi de stresul si emotiile negative acumulate peste zi, schimbandu-ti in bine starea
- Ai parte de experienta de dans si atmosfera de club, dar fara flirturi inutile sau priviri deranjante
- Iti creste increderea in tine si inveti cum corpul tau poate exprima diferite tipuri de energie, emotii si stari
Daca vrei sa aduci Partyrobics® la sala ta,
trimite un mail la mihaela@partyrobics.com cu propunerea ta.
Daca vrei sa afli cand vor avea loc urmatoarele cursuri,
inscrie-te apasand butonul de mai jos si vei primi detalii pe mail! :)
Spune-le si prietenilor tai despre Partyrobics®!
Fiecare curs este construit pe baza a 4 "flow-uri"
puternic legate de circulatia energiei in organism
si de sentimentele tale interioare atunci cand dansezi:
- JOY
- SeXY
- FLY
- SOLDIER
Miscari puternice, sacadate, grele, cu izolari musculare, ce activeaza energia din nucleul corpului. Soldier iti scoate la iveala latura puternica si forta interioara.
Din trairile cursantilor...
Coregrafiile alterneaza intre Partyrobics® si Partyrobics® Body Shape, o variatiune a antrenamentului clasic, care include si exercitii clasice de izolare musculara, pentru o definire si mai buna a formelor corpului.
Cunoaste-ti instructorul de Partyrobics® in Romania!
Mihaela Georgescu, trainer si consultant in comunicare si marketing,
este pasionata de gatit si tot ce inseamna stil de viata sanatos.
Desi nu are educatie formala in dansuri,
Mihaela iubeste dansul de mica si, pe langa Partyrobics®,
urmeaza cursuri de pole dancing ca metoda de intretinere fizica.
Certificarea de instructor Partyrobics® a obtinut-o in 2016 in Belgia, acolo unde s-a nascut acest concept.
John Doe
UI/UX Designer
"La baza a tot ceea ce fac se afla libertatea de expresie.
M-am indragostit de Partyrobics® de prima data cand am participat la un curs, iar a preda acest concept de antrenament vine ca o completare perfecta la restul activitatilor mele, prin care imi doresc sa livrez fericire si bucurie celor din jur.
Partyrobics® e despre a fi TU, in toata autenticitatea ta, si cred ca are o putere imensa de a ajuta femeile (si nu numai) sa se simta bine cu sine.
De fapt, Partyrobics® nu se povesteste,
se traieste! :) Te invit la curs!"
Cum se desfasoara un curs?
Un curs cuprinde aproximativ 15 melodii diferite, incepe cu incalzire si se incheie cu stretching.
Atat pe parcursul unei melodii, cat si pe parcursul unui curs, dar si a aceluiasi set de coregrafii (acestea se repeta timp de 4-6 saptamani inainte de a fi schimbate),
participantii vor trece prin urmatoarele 4 etape:
SEE IT
25
%
PRIVESTE
REPEAT IT
50
%
REPETA
GET IT
75
%
INTELEGE
ENJOY IT
100
%
BUCURA-TE
Fiecare cursant va avea o evolutie diferita prin cele 4 etape, in functie de melodie, coregrafie, stare sau stil personal.
Se recomanda participarea la cel putin 4 cursuri pentru a te bucura de intreaga experienta Partyrobics®,
dar si pentru a simti si vedea rezultate relevante.
Daca vrei sa aduci Partyrobics® la sala ta,
trimite un mail la mihaela@partyrobics.com cu propunerea ta.
Daca vrei sa afli cand vor avea loc urmatoarele cursuri,
inscrie-te apasand butonul de mai jos si vei primi detalii pe mail! :)
Spune-le si prietenilor tai despre Partyrobics®!
Intrebari frecvente
Pot veni la Partyrobics® daca nu stiu sa dansez?
Dupa cat timp pot vedea rezultate?
Cursul Partyrobics® este doar pentru femei?
Exista riscuri in a practica Partyrobics®? Exista conditii pentru a putea participa la curs?
Partyrobics® in cuvintele cursantilor...
"A fost super, mi-am scos ziua din cap! :)“
"Mi-a ridicat moralul! :)"
"Partyrobics - mai bine ca la party si mai fun ca la aerobic! MAI VREAU!"
Atat de simplu,
incat e potrivit chiar si pentru copii!
Partyrobics®
PARTY UP YOUR LIFE!
WILL YOU?
